Egy kínai kutatócsoport abból indult ki, hogy a túlzott mértékű mobilhasználat mögött állhat az extraverzió mint személyiségjegy, ami folyamatos újdonságkeresésre sarkall minket (Billieux és mtsai, 2015). Ennek a jelenségnek a másik oldala, hogy az extrovertált emberek hamar elunják magukat, és ezt az érzést nem is bírják sokáig elviselni. A kutatók annak jártak utána, hogy az unalom az extroverziótól függetlenül magyarázza-e a túlzott mértékű mobilozást, és ha igen, milyen egyéb tényezőknek lehet még szerepe ebben.
Kutatásukban több mint 1000 egyetemista vett részt, akiknek egy több részből álló kérdőívcsomagot kellett kitölteniük. Az eredmények szerint az unalom szerepe főleg olyankor nőtt meg, amikor a kitöltő depresszióra utaló tünetekről számolt be. Ezt azzal magyarázták, hogy az unalom gyakran fokozza a rossz hangulatot, mivel egyfajta kudarcélményt jelent az, hogy (unatkozás) közben nem tudunk semmilyen tevékenységben örömöt lelni. A rossz hangulat elűzésére pedig egyszerű és gyors megoldás a mobilunkhoz nyúlni, legalább kis időre elszakadni a hideg valóságtól, még ha ez nem is valódi megoldás.
A másik tényező, ami az unalommal kapcsolatban állt, a figyelmi kontroll volt. Az eredmények alapján, akik hatékonyan képesek irányítani a figyelmüket, kevésbé keresnek izgalmat a neten unalmas perceikben. Míg akik erre kevésbé képesek, jobban belemerültek a telefonjukba.
Az eredmények fényében a kutatók kiemelték, hogy a figyelmi kontroll erősítése például mindfullness technikával segíthet megelőzni, hogy túlságosan beszippantson minket az online világ. Végül arra is felhívták a figyelmet, hogy bár az unalmat és az ezzel együttjáró depresszív tüneteket ideig-óráig szüneteltetni tudja az online világ, de ettől a valóságban még nem szűnnek meg a problémák, azokat offline kell megoldani.
A cikk forrása: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306460319314364